Blog
Gezondheid is belangrijk en absoluut geen vanzelfsprekendheid.
Laat je inspireren door onze tips en tricks om te werken aan een gezonde levensstijl.
Vragen of hulp nodig? Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren bij vragen.
Veel leesplezier!
Selfcare voor ondernemers: 5 tips om meteen toe te passen
Ondernemen stopt niet na 17 uur. Veel ondernemers kunnen hun werk niet loslaten en verliezen zichzelf uit het oog. Werken, werken, werken: het is al wat de klok slaat. Je hebt gewoon geen tijd meer om in jezelf te investeren, laat staan in de mensen waar je om geeft....
Is mijn ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?
Gezond oud worden, we willen het allemaal. Daarvoor verleggen we onze grenzen: we gaan bewegen, we eten gezond en we nemen actief deel aan het leven. We zijn ons lichaam dankbaar dat we er zoveel mee kunnen doen, maar vaak is dat voor ons niet voldoende. Al van jongs...
Mindset: jouw sleutel naar een goede fysieke én mentale gezondheid
Jij wil jouw conditie verbeteren zodat je in de zomer met een grote trekrugzak in de bergen kan gaan wandelen. Jij wil met jouw kleinkinderen ravotten in het bos als ze op bezoek komen. Jij wil na het werk nog steeds energie hebben om een heerlijke maaltijd op tafel...